Nimm einen Muffin vor dich. Schau dir den Muffin an, betrachte seine Form, seine Farbe. Ist der Teig fest und saftig oder leicht und fluffig? Nimm den Muffinduft wahr. Was fühlst du bei diesem Geruch? Widme deine Gedanken anerkennend dem Aufwand und der Arbeit, die in diesem Muffin und seinen Zutaten stecken. Geniesse den Muffin und nimm mit jedem Biss gewusst den Geschmack wahr.

~ Müri ~

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